【燃焼系生姜スープ】

【燃焼系生姜スープ】

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今年のお正月は近年まれに見る長期休暇でしたね。
お正月を満喫された方も多かったのではないでしょうか?

美味しい食事とお酒で
もちろん気になるのは、
お正月で溜め込んだカロリーですよね。

そこで、本日は生姜を使った
燃焼系生姜スープのご紹介致します。

7日間このスープを毎食1皿食べる事で
どれだけ食べてもOKと言うのがやる気になります。

作り方は簡単。

【材料】
■生姜…80g
■キャベツ…1/2個
■玉ねぎ…大3個
■ピーマン…大1個
■セロリ…1/2~1本
■チキンスープの素…1個
■ホールトマト…1缶

【作り方】
1、野菜を食べやすい大きさに切る。
2、1にチキンスープの素を加え、ホールトマト、
水(適量)を入れ10分程度火にかけてください。
(煮込む場合は、減った分水を足してください)
3、お好みで、塩、コショウで味を整えたら出来上がり

7日間食べ続けるには多少飽きが来ます。
その際は、カレーパウダーを入れるなどして
アクセントを付けるとやる気が持続します。(笑)

このダイエット方法には細かな制限があるのですが、
規制が多いと面倒に感じる方も多いと思い、
その辺は省略して紹介しています。

タンパク質が不足してしまいますので、
気になる方は途中から
「ささみ」の投入がオススメです。

1kg食べても500kcalしかないスープ。

是非、お試しあれ。

ジンジャーファクトリーでは
熊本県産無農薬生姜の販売を開始いたしました。
http://ginger-factory.net/?page_id=19
1kg ¥2000-(税込み)
こちらもご注文お待ちしております♪




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